Mini MarocMAROC "LE PLEIN DES SENS" du 26 octobre au 2 novembre 2019 / Hébergement : Casa Beach ***Tarif : 1030 € par personne 7 nuits (pension complète) voyage non inclus, à charge des participants

Maroc A
Maroc A

VOUS DÉSIREZ

° faire le plein des sens pour muscler votre capacité à vous émerveiller.
° vous ouvrir, vous épanouir, vous exprimer
° écrire, dessiner, bouger
° vous ressourcer en pleine nature et changer d’air
° ralentir, faire une pause
° échanger, partager


COMMENT ? 

° à travers des explorations sensorielles
° en savourant une marche le matin au réveil sur une immense plage de sable fin.
° en participant à des séances de yoga, relaxation, méditation et respiration
° à travers des ateliers d’écriture et de dessin
° par le biais du ressenti et de la pleine présence
° par le biais de la danse et du toucher bienveillant


LA CASA BEACH ... LES PIEDS DANS L'EAU !
Retrouvez-vous dans un lieu magique à l’écart du tourisme de masse. La Casa Beach est une magnifique maison d’architecte dans le style Le Corbusier. Elle se situe au bord de l’océan, dans un hameau (Akermoud) à 45 km d’Essaouira. La plage, isolée et sauvage, permet de longues marches et donne l’impression d’être sur une plage privée. Depuis les terrasses, les vues sur la mer sont à couper le souffle, facilitant l'ouverture et le rêve.
*Repas : Cuisine traditionnelle Marocaine de qualité.

Maroc stage3

Maroc stage3


Maroc stage2
Maroc stage2


DEROULEMENT DE LA SEMAINE
Arrivée le samedi soir pour démarrer le stage le dimanche matin à 9h30.
Fin du stage le vendredi à 17h30 : possibilité de rester quelques jours pour profiter des lieux 

Départ des lieux le samedi matin

Déroulement des journées : 
°7h30 : méditation ou éveil corporel
° 8h30 : petit déjeuner
° 9h30 : atelier en matinée (2h30)
° 12h30 : déjeuner
° 13h45 : temps libre, repos et bains
° 16h30 : atelier en fin d’après midi (2h)
°19h : repas - soiréeInscriptions et engagement en versant 30% d’arrhes : conditions d’annulation sur demande. Possibilité de prendre une assurance annulation à votre inscription. 
> Pour les billets d'avion LYON / ESSAOUIRA les réservations pour octobre ne sont pas encore en ligne sur le site de Easy Jet.
Des tarifs très intéressants (environ 170 € Aller/retour) sont mis en place sur cette période lorsque l'on part du samedi au samedi.

ENCADREMENT

Patricia www.danseetsens.com 
Danseuse/chorégraphe, professeur diplômée d’état. Aujourd'hui, praticienne et formatrice en équilibre corps/esprit. Je suis passionnée par le développement personnel et spirituel et accompagne des personnes à vivre de tout leur corps.

Vincent
Accompagnateur en montagne depuis 15 ans, diplômé d’état et responsable de Rando Vercors. Je suis diplômé des Beaux-Arts et j'ai exercé en tant que sculpteur pendant plus de 15 ans. Je me suis formé à la cuisine "vivante", végétarienne et sans gluten, notamment auprès de Irène Grosjean et de Thierry Casasnovas. J'ai obtenu récemment un diplôme certifiant auprès de l'école "Corps pilate" à Aix en Provence (Elise Legoff) en Vinyasa et Hatha Yoga. 

Pat et Vinc
Nous vivons ensemble depuis 22 ans et avons à nous deux 4 enfants. Nous nous sommes mariés en 2013 suite à un stage Imago pour les couples. Nous aimons la nature, la culture, l'art, la nourriture raffinée et cherchons sans cesse quels sont les moyens à notre disposition afin de nous remettre en question pour continuer à évoluer et grandir ensemble.
Afin de mettre en pratique nos propres convictions, nous avons créé ses séjours en France et à l’étranger, dans des lieux exceptionnels à l’écart du tourisme de masse. Ces voyages sont animés par notre désir de contribuer au développement de notre ressenti, de notre conscience pour une plus grande autonomie de notre être en reliant le corps et l’esprit. Nous partagerons nos expériences en matière de santé, pédagogie, relation, art, écologie et domaines spirituels comme la méditation.

Nous A
Nous A

Rando Vercors propose depuis 2016 des voyages et séjours pour couple, membres d’une même famille, collègues ou ami(e)s.
Afin de mettre en pratique nos propres convictions, nous avons créé ces séjours dans des lieux exceptionnels à l’écart du tourisme de masse. Ces voyages sont animés par notre désir de contribuer au développement de notre ressenti, de notre conscience pour une plus grande autonomie de notre être en reliant le corps et l’esprit. Nous partagerons nos expériences en matière de santé, pédagogie, relation, art, écologie et spiritualité.
LES REPAS
Vincent vous fera découvrir les secrets de l'alimentation "Vivante".
Les repas que nous proposons ne sont pas essentiellement crus. Nous proposons un équilibre entre repas crus et repas chauds. 
Apprendre à cuisiner sans lait, sans oeuf et sans gluten et à réaliser des jus et mousses de fruits. Comprendre les enjeux de l'alimentation dans l'équilibre de notre corps, de notre santé et de notre esprit. Savourer et découvrir de nouveaux goûts, de nouvelles textures et de nouvelles couleurs dans votre alimentation au quoditien et retrouver de la vitalité !
Quelques exemples de plats : 
- Noris aux patates douces et courgettes râpées à la crème de dattes et coco.
- Gâteau aux carottes, crème de figues et chocolat croquant
- Gâteau "Papillons" d'avocats à la crème citron vert et coco
- Lasagnes de courgettes crues sauce façon bolognaise sans viande
Et encore plein d'autres surprises !
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Lieu : Vu d'ici à La Chapelle en Vercors
Les finets : www.gites-vudici.fr


Renseignements sur demande :
Tél : 0033 (0)6 62 01 53 61 ou 0033 (0)6 85 84 49 72

Inscriptions avant le 15/12/18